¿Que veneficios tiene el masaje?

El Masaje

                   Historia

            Es tan antiguo como el ser humano, aunque el termino “masaje” es mas reciente.

Se tiene conocimiento en la prehistoria a través de los dibujos y accesorios encontrados, pertenecientes a ese periodo.

Y por escrito en unos libros, 2.700 años a.c., donde se establecía  algunos métodos y estilos de masaje.

Siempre han estado orientados, aconsejados y utilizados en la medicina, como método curativo.

A lo largo de toda la historia hasta nuestros tiempos, existen documentos en los cuales reflejan las prácticas de los masajes.

A finales del siglo XIX y principios del XX,  el masaje ya no se aplica de forma empírica sino científica.

                   Hoy

Podemos resumir los masajes y agrupar en 6 grandes grupos:

• Masaje clásico Occidental
• Masaje especifico ( derivado del masaje clásico)
• Masaje Reflexógeno
• Masaje Oriental
• Masaje Mecánico
• Masaje Eléctrico Combinado y complejo.(Nuevas tendencias)

Efectos del masaje

Efectos Fisiológicos

Los efectos finales del masaje suponen la activación metabólica de nuestro cuerpo, produciendo una sensación placentera.

Las acciones que se van ha ejercer sobre el organismo durante el masaje serán:

• Acción mecánica directa sobre los tejidos.
• Acción refleja sobre diversos órganos a distancia.
• Acción Refleja sobre el sistema nervioso.
• Acción Psicológica.

En general el masaje actúa de dos formas:

Directamente; por el efecto mecánico de las maniobras de presión sobre los vasos sanguíneos.

Indirectamente; Sobre las terminaciones neuromotrices de los vasos provocando una variación del calibre de los mismos.

Efectos mecánicos:

• Bombea la circulación
• Fricciona los tejidos y los elastifica.
• Presiona sobre los planos duros
• Estira los tejidos blandos
• Relaja las contracturas y tensiones musculares
• Despega las cicatrices del interior de los tejidos
• Dilata la micro circulación y aumenta la circulación general arterial, venosa y linfática
• Descarga los catabólicos y productos de desecho de los tejidos
• Mejora la nutrición y el metabolismo de los tejidos.

Efectos Reflejos:

• Facilita la relajación                                              
• Reduce el dolor
• Aumenta la micro circulación
• Equilibra el sistema nervioso Autónomo

Efectos Psicológicos;

• Relajación
• Sensación de Bienestar.
• Alivio del dolor.

Indudablemente el masaje como tal reune un gran abanico de beneficios que no podemos dejar de recibir, a pesar de la vida tan ajetreada que pueda llevar cada uno.

Hacerse dar un masaje periódicamente no solo nos relaja del extres diario sino que nos reequilibra nuestro cuerpo y todos sus órganos, y casi sin darnos cuenta estamos dándonos un seguro de salud física y mental con el simple echo de darnos un masaje.

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